+38 (050) 404-97-44
+38 (044) 570-97-44
Пн-Пт 7:00 - 23:00
lovefitness.info@gmail.com
г.Киев, ул.Драгоманова 31В
Позняки
Взрослые занятияДетская студия
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Cycle studio Cycle (40 мин) 08.00 08.40 Зал №4 Cycle studioCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. Групповые занятия Cycle (40 мин) 08.00 08.40 Зал № 4 Групповые занятияCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | Body & Mind studio Yoga 08.30 09.45 Зал №3 Body & Mind studioYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Групповые занятия Yoga 08.30 09.45 Зал №3 Групповые занятияYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Групповые занятия PUMP 09.00 10.00 Зал №1 Групповые занятияPUMP – силовой вид, направленный на проработку и укрепления основных мышечных групп. Во время выполнения упражнений используются различное оборудование (штанги, гантели, утяжелители). Развивает силу и общую выносливость. | Cycle studio Cycle (40 мин) 08.00 08.40 Зал №4 Cycle studioCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | Body & Mind studio Yoga 08.30 09.45 Зал №3 Body & Mind studioYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Групповые занятия Yoga 08.30 09.45 Зал №3 Групповые занятияYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | Cycle studio Cycle (40 мин) 08.00 08.40 Зал №4 Cycle studioCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. Групповые занятия Cycle (40 мин) 08.00 08.40 Зал №4 Групповые занятияCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | ||
| 09.00 | |||||||
| 10.00 | Групповые занятия Functional Training 10.00 11.00 Зал №1 Групповые занятияFunctional Training – высокоинтенсивная тренировка с чередованием силовой и аэробной нагрузки. | Cycle studio Cycle (40 мин) 10.00 10.40 Зал №4 Cycle studioCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | |||||
| 11.00 | Body & Mind studio Stretching 11.00 12.00 Зал №3 Body & Mind studioStretching – комплекс упражнений на растягивания всех групп мышц тела, благодаря которым мышцы и суставы становятся более эластичными. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная системы, снимается эмоциональное напряжение. Групповые занятия Stretching 11.00 12.00 Зал №3 Групповые занятияStretching – комплекс упражнений на растягивания всех групп мышц тела, благодаря которым мышцы и суставы становятся более эластичными. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная системы, снимается эмоциональное напряжение. | Body & Mind studio Stretching 11.00 12.00 Зал №3 Body & Mind studioStretching – комплекс упражнений на растягивания всех групп мышц тела, благодаря которым мышцы и суставы становятся более эластичными. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная системы, снимается эмоциональное напряжение. Групповые занятия Stretching 11.00 12.00 Зал №3 Групповые занятияStretching – комплекс упражнений на растягивания всех групп мышц тела, благодаря которым мышцы и суставы становятся более эластичными. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная системы, снимается эмоциональное напряжение. | Body & Mind studio Yoga 11.00 12.15 Зал №4 Body & Mind studioYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Групповые занятия Yoga 11.00 12.15 Зал №4 Групповые занятияYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | ||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | TRX studio 13.00 14.00 зал №2 TRX studioTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. | ||||||
| 14.00 | Групповые занятия Functional Training 14.00 15.00 Зал №1 Групповые занятияFunctional Training – высокоинтенсивная тренировка с чередованием силовой и аэробной нагрузки. | ||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Групповые занятия TRX 18.00 19.00 зал №1 Групповые занятияTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. TRX studio 18.00 19.00 зал №2 TRX studioTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. | ||||||
| 19.00 | Групповые занятия PUMP 19.00 20.00 Зал №1 Групповые занятияFitness Mix – аэробно-силовая тренировка. Тренер подстраивается индивидуально под группу, регулируя интенсивность тренировки. Body & Mind studio Yoga 19.00 20.15 Зал №3 Body & Mind studioYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Групповые занятия Yoga 19.00 20.15 Зал №3 Групповые занятияYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Cycle studio Cycle (40 мин) 20.00 20.40 Зал №4 Cycle studioCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. Групповые занятия Cycle (40 мин) 20.00 20.40 Зал № 4 Групповые занятияCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | Групповые занятия Body Sculpt 19.00 20.00 Зал №1 Групповые занятияBody Sculpt – силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц. Во время занятия используются различные виды силового оборудования. | Групповые занятия Functional Training 19.00 20.00 Зал №1 Групповые занятияFunctional Training – высокоинтенсивная тренировка с чередованием силовой и аэробной нагрузки. Body & Mind studio Yoga 19.00 20.15 Зал №4 Body & Mind studioYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела.
Групповые занятия Yoga 19.00 20.15 Зал №4 Групповые занятияYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Cycle studio Cycle+ABS 20.00 21.00 Зал №4 Cycle studioCycle+АBS - высокоинтенсивная тренировка, имитирующая велогонку, направленная на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. В заключении, занятие включает в себя проработку брюшных мышц пресса. Групповые занятия Cycle+АBS 20.00 21.00 Зал № 4 Групповые занятияCycle+АBS - высокоинтенсивная тренировка, имитирующая велогонку, направленная на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. В заключении, занятие включает в себя проработку брюшных мышц пресса. | Групповые занятия Fitness Mix 19.00 20.00 Зал №1 Групповые занятияFitness Mix – аэробно-силовая тренировка. Тренер подстраивается индивидуально под группу, регулируя интенсивность тренировки. | Body & Mind studio Yoga 19.00 20.15 Зал №3 Body & Mind studioYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Групповые занятия Yoga 19.00 20.15 Зал №3 Групповые занятияYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Групповые занятия TRX 19.30 20.30 Зал №1 Групповые занятияTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. TRX studio 19.30 20.30 зал №2 TRX studioTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. | ||
| 20.00 | Body & Mind studio Pilates 20.00 21.00 Зал №3 Body & Mind studioPilates - это система упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, не увеличивая их, развивает подвижность, гибкость суставов, помогает восстановить мышечный баланс, укрепляет все тело, выравнивает осанку, увеличивает плотность костей, избавляет от болей в спине. Групповые занятия Pilates 20.00 21.00 Зал №3 Групповые занятияPilates - это система упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, не увеличивая их, развивает подвижность, гибкость суставов, помогает восстановить мышечный баланс, укрепляет все тело, выравнивает осанку, увеличивает плотность костей, избавляет от болей в спине. | Body & Mind studio Pilates 20.00 21.00 Зал №3 Body & Mind studioPilates - это система упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, не увеличивая их, развивает подвижность, гибкость суставов, помогает восстановить мышечный баланс, укрепляет все тело, выравнивает осанку, увеличивает плотность костей, избавляет от болей в спине. Групповые занятия Pilates 20.00 21.00 Зал №3 Групповые занятияPilates - это система упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, не увеличивая их, развивает подвижность, гибкость суставов, помогает восстановить мышечный баланс, укрепляет все тело, выравнивает осанку, увеличивает плотность костей, избавляет от болей в спине. |
Понедельник
- Cycle studio08.00 - 08.40
- Групповые занятия08.00 - 08.40
- Body & Mind studio11.00 - 12.00
- Групповые занятия11.00 - 12.00
- Групповые занятия18.00 - 19.00
- TRX studio18.00 - 19.00
- Групповые занятия19.00 - 20.00
- Body & Mind studio19.00 - 20.15
- Групповые занятия19.00 - 20.15
- Cycle studio20.00 - 20.40
- Групповые занятия20.00 - 20.40
Вторник
- Body & Mind studio08.30 - 09.45
- Групповые занятия08.30 - 09.45
- Групповые занятия09.00 - 10.00
- Групповые занятия19.00 - 20.00
- Body & Mind studio20.00 - 21.00
- Групповые занятия20.00 - 21.00
Среда
- Cycle studio08.00 - 08.40
- Групповые занятия19.00 - 20.00
- Body & Mind studio19.00 - 20.15
- Групповые занятия19.00 - 20.15
- Cycle studio20.00 - 21.00
- Групповые занятия20.00 - 21.00
Четверг
- Body & Mind studio08.30 - 09.45
- Групповые занятия08.30 - 09.45
- Групповые занятия10.00 - 11.00
- Групповые занятия19.00 - 20.00
- Body & Mind studio20.00 - 21.00
- Групповые занятия20.00 - 21.00
Пятница
- Cycle studio08.00 - 08.40
- Групповые занятия08.00 - 08.40
- Body & Mind studio11.00 - 12.00
- Групповые занятия11.00 - 12.00
- Body & Mind studio19.00 - 20.15
- Групповые занятия19.00 - 20.15
- Групповые занятия19.30 - 20.30
- TRX studio19.30 - 20.30
Суббота
- Cycle studio10.00 - 10.40
- Body & Mind studio11.00 - 12.15
- Групповые занятия11.00 - 12.15
- TRX studio13.00 - 14.00
- Групповые занятия14.00 - 15.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Групповые занятия Cycle (40 мин) 08.00 08.40 Зал № 4 Групповые занятияCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | Групповые занятия Yoga 08.30 09.45 Зал №3 Групповые занятияYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Групповые занятия PUMP 09.00 10.00 Зал №1 Групповые занятияPUMP – силовой вид, направленный на проработку и укрепления основных мышечных групп. Во время выполнения упражнений используются различное оборудование (штанги, гантели, утяжелители). Развивает силу и общую выносливость. | Групповые занятия Yoga 08.30 09.45 Зал №3 Групповые занятияYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | Групповые занятия Cycle (40 мин) 08.00 08.40 Зал №4 Групповые занятияCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | |||
| 09.00 | |||||||
| 10.00 | Групповые занятия Functional Training 10.00 11.00 Зал №1 Групповые занятияFunctional Training – высокоинтенсивная тренировка с чередованием силовой и аэробной нагрузки. | ||||||
| 11.00 | Групповые занятия Stretching 11.00 12.00 Зал №3 Групповые занятияStretching – комплекс упражнений на растягивания всех групп мышц тела, благодаря которым мышцы и суставы становятся более эластичными. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная системы, снимается эмоциональное напряжение. | Групповые занятия Stretching 11.00 12.00 Зал №3 Групповые занятияStretching – комплекс упражнений на растягивания всех групп мышц тела, благодаря которым мышцы и суставы становятся более эластичными. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная системы, снимается эмоциональное напряжение. | Групповые занятия Yoga 11.00 12.15 Зал №4 Групповые занятияYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | ||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | Групповые занятия Functional Training 14.00 15.00 Зал №1 Групповые занятияFunctional Training – высокоинтенсивная тренировка с чередованием силовой и аэробной нагрузки. | ||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Групповые занятия TRX 18.00 19.00 зал №1 Групповые занятияTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. | ||||||
| 19.00 | Групповые занятия PUMP 19.00 20.00 Зал №1 Групповые занятияFitness Mix – аэробно-силовая тренировка. Тренер подстраивается индивидуально под группу, регулируя интенсивность тренировки. Групповые занятия Yoga 19.00 20.15 Зал №3 Групповые занятияYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Групповые занятия Cycle (40 мин) 20.00 20.40 Зал № 4 Групповые занятияCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | Групповые занятия Body Sculpt 19.00 20.00 Зал №1 Групповые занятияBody Sculpt – силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц. Во время занятия используются различные виды силового оборудования. | Групповые занятия Functional Training 19.00 20.00 Зал №1 Групповые занятияFunctional Training – высокоинтенсивная тренировка с чередованием силовой и аэробной нагрузки. Групповые занятия Yoga 19.00 20.15 Зал №4 Групповые занятияYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Групповые занятия Cycle+АBS 20.00 21.00 Зал № 4 Групповые занятияCycle+АBS - высокоинтенсивная тренировка, имитирующая велогонку, направленная на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. В заключении, занятие включает в себя проработку брюшных мышц пресса. | Групповые занятия Fitness Mix 19.00 20.00 Зал №1 Групповые занятияFitness Mix – аэробно-силовая тренировка. Тренер подстраивается индивидуально под группу, регулируя интенсивность тренировки. | Групповые занятия Yoga 19.00 20.15 Зал №3 Групповые занятияYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Групповые занятия TRX 19.30 20.30 Зал №1 Групповые занятияTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. | ||
| 20.00 | Групповые занятия Pilates 20.00 21.00 Зал №3 Групповые занятияPilates - это система упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, не увеличивая их, развивает подвижность, гибкость суставов, помогает восстановить мышечный баланс, укрепляет все тело, выравнивает осанку, увеличивает плотность костей, избавляет от болей в спине. | Групповые занятия Pilates 20.00 21.00 Зал №3 Групповые занятияPilates - это система упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, не увеличивая их, развивает подвижность, гибкость суставов, помогает восстановить мышечный баланс, укрепляет все тело, выравнивает осанку, увеличивает плотность костей, избавляет от болей в спине. |
Понедельник
- Групповые занятия08.00 - 08.40
- Групповые занятия11.00 - 12.00
- Групповые занятия18.00 - 19.00
- Групповые занятия19.00 - 20.00
- Групповые занятия19.00 - 20.15
- Групповые занятия20.00 - 20.40
Вторник
- Групповые занятия08.30 - 09.45
- Групповые занятия09.00 - 10.00
- Групповые занятия19.00 - 20.00
- Групповые занятия20.00 - 21.00
Среда
- Групповые занятия19.00 - 20.00
- Групповые занятия19.00 - 20.15
- Групповые занятия20.00 - 21.00
Четверг
- Групповые занятия08.30 - 09.45
- Групповые занятия10.00 - 11.00
- Групповые занятия19.00 - 20.00
- Групповые занятия20.00 - 21.00
Пятница
- Групповые занятия08.00 - 08.40
- Групповые занятия11.00 - 12.00
- Групповые занятия19.00 - 20.15
- Групповые занятия19.30 - 20.30
Суббота
- Групповые занятия11.00 - 12.15
- Групповые занятия14.00 - 15.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 | TRX studio 13.00 14.00 зал №2 TRX studioTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | TRX studio 18.00 19.00 зал №2 TRX studioTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. | ||||||
| 19.00 | TRX studio 19.30 20.30 зал №2 TRX studioTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. | ||||||
| 20.00 |
Понедельник
- TRX studio18.00 - 19.00
Пятница
- TRX studio19.30 - 20.30
Суббота
- TRX studio13.00 - 14.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Cycle studio Cycle (40 мин) 08.00 08.40 Зал №4 Cycle studioCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | Cycle studio Cycle (40 мин) 08.00 08.40 Зал №4 Cycle studioCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | Cycle studio Cycle (40 мин) 08.00 08.40 Зал №4 Cycle studioCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | ||||
| 09.00 | |||||||
| 10.00 | Cycle studio Cycle (40 мин) 10.00 10.40 Зал №4 Cycle studioCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Cycle studio Cycle (40 мин) 20.00 20.40 Зал №4 Cycle studioCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | Cycle studio Cycle+ABS 20.00 21.00 Зал №4 Cycle studioCycle+АBS - высокоинтенсивная тренировка, имитирующая велогонку, направленная на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. В заключении, занятие включает в себя проработку брюшных мышц пресса. |
Понедельник
- Cycle studio08.00 - 08.40
- Cycle studio20.00 - 20.40
Среда
- Cycle studio08.00 - 08.40
- Cycle studio20.00 - 21.00
Пятница
- Cycle studio08.00 - 08.40
Суббота
- Cycle studio10.00 - 10.40
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Body & Mind studio Yoga 08.30 09.45 Зал №3 Body & Mind studioYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | Body & Mind studio Yoga 08.30 09.45 Зал №3 Body & Mind studioYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | |||||
| 09.00 | |||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | Body & Mind studio Stretching 11.00 12.00 Зал №3 Body & Mind studioStretching – комплекс упражнений на растягивания всех групп мышц тела, благодаря которым мышцы и суставы становятся более эластичными. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная системы, снимается эмоциональное напряжение. | Body & Mind studio Stretching 11.00 12.00 Зал №3 Body & Mind studioStretching – комплекс упражнений на растягивания всех групп мышц тела, благодаря которым мышцы и суставы становятся более эластичными. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная системы, снимается эмоциональное напряжение. | Body & Mind studio Yoga 11.00 12.15 Зал №4 Body & Mind studioYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | ||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Body & Mind studio Yoga 19.00 20.15 Зал №3 Body & Mind studioYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | Body & Mind studio Yoga 19.00 20.15 Зал №4 Body & Mind studioYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела.
| Body & Mind studio Yoga 19.00 20.15 Зал №3 Body & Mind studioYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | ||||
| 20.00 | Body & Mind studio Pilates 20.00 21.00 Зал №3 Body & Mind studioPilates - это система упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, не увеличивая их, развивает подвижность, гибкость суставов, помогает восстановить мышечный баланс, укрепляет все тело, выравнивает осанку, увеличивает плотность костей, избавляет от болей в спине. | Body & Mind studio Pilates 20.00 21.00 Зал №3 Body & Mind studioPilates - это система упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, не увеличивая их, развивает подвижность, гибкость суставов, помогает восстановить мышечный баланс, укрепляет все тело, выравнивает осанку, увеличивает плотность костей, избавляет от болей в спине. |
Понедельник
- Body & Mind studio11.00 - 12.00
- Body & Mind studio19.00 - 20.15
Вторник
- Body & Mind studio08.30 - 09.45
- Body & Mind studio20.00 - 21.00
Среда
- Body & Mind studio19.00 - 20.15
Четверг
- Body & Mind studio08.30 - 09.45
- Body & Mind studio20.00 - 21.00
Пятница
- Body & Mind studio11.00 - 12.00
- Body & Mind studio19.00 - 20.15
Суббота
- Body & Mind studio11.00 - 12.15
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | САД 09.00 14.00 | САД 09.00 14.00 | САД 09.00 14.00 | САД 09.00 14.00 | САД 09.00 14.00 | ||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | Yoga&Pilates (4-6 лет) 12.00 13.00 | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | Yoga&Pilates (4-6 лет) 16.00 17.00 | Yoga&Pilates (4-6 лет) 16.00 17.00 | |||||
| 17.00 | Каратэ 17.00 18.00 | Акробатика (3-5 лет) 17.00 18.00 | Каратэ 17.00 18.00 | Акробатика (3-5 лет) 17.00 18.00 | Каратэ 17.00 18.00 | ||
| 18.00 | Каратэ 18.00 19.00 | Акробатика (6-10 лет) 18.00 19.00 | Каратэ 18.00 19.00 | Акробатика (6-10 лет) 18.00 19.00 | Каратэ 18.00 19.00 |
Понедельник
- САД09.00 - 14.00
- Каратэ17.00 - 18.00
- Каратэ18.00 - 19.00
Вторник
- САД09.00 - 14.00
- Yoga&Pilates16.00 - 17.00
- Акробатика17.00 - 18.00
- Акробатика18.00 - 19.00
Среда
- САД09.00 - 14.00
- Каратэ17.00 - 18.00
- Каратэ18.00 - 19.00
Четверг
- САД09.00 - 14.00
- Yoga&Pilates16.00 - 17.00
- Акробатика17.00 - 18.00
- Акробатика18.00 - 19.00
Пятница
- САД09.00 - 14.00
- Каратэ17.00 - 18.00
- Каратэ18.00 - 19.00
Суббота
- Yoga&Pilates12.00 - 13.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Акробатика (3-5 лет) 17.00 18.00 | Акробатика (3-5 лет) 17.00 18.00 | |||||
| 18.00 | Акробатика (6-10 лет) 18.00 19.00 | Акробатика (6-10 лет) 18.00 19.00 |
Вторник
- Акробатика17.00 - 18.00
- Акробатика18.00 - 19.00
Четверг
- Акробатика17.00 - 18.00
- Акробатика18.00 - 19.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Каратэ 17.00 18.00 | Каратэ 17.00 18.00 | Каратэ 17.00 18.00 | ||||
| 18.00 | Каратэ 18.00 19.00 | Каратэ 18.00 19.00 | Каратэ 18.00 19.00 |
Понедельник
- Каратэ17.00 - 18.00
- Каратэ18.00 - 19.00
Среда
- Каратэ17.00 - 18.00
- Каратэ18.00 - 19.00
Пятница
- Каратэ17.00 - 18.00
- Каратэ18.00 - 19.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Yoga&Pilates (4-6 лет) 12.00 13.00 | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | Yoga&Pilates (4-6 лет) 16.00 17.00 | Yoga&Pilates (4-6 лет) 16.00 17.00 |
Вторник
- Yoga&Pilates16.00 - 17.00
Четверг
- Yoga&Pilates16.00 - 17.00
Суббота
- Yoga&Pilates12.00 - 13.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | САД 09.00 14.00 | САД 09.00 14.00 | САД 09.00 14.00 | САД 09.00 14.00 | САД 09.00 14.00 | ||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 |
Понедельник
- САД09.00 - 14.00
Вторник
- САД09.00 - 14.00
Среда
- САД09.00 - 14.00
Четверг
- САД09.00 - 14.00
Пятница
- САД09.00 - 14.00
