+38 (050) 404-97-44
+38 (044) 570-97-44
Пн-Пт 7:00 - 23:00
lovefitness.info@gmail.com
г.Киев, ул.Драгоманова 31В
Позняки
Групповые тренировкиДетские группы
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Авторские классы Fly Yoga 08.30 09.30 Зал №1 Авторские классыFly Yoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Клубные классы Cycle 09.00 09.40 Зал № 4 Клубные классыCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. Авторские классы Yoga 09.00 10.15 Зал №3 Авторские классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | Клубные классы Yoga 08.30 09.45 Зал №3 Клубные классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | Авторские классы Fly Yoga 08.30 09.30 Зал №1 Авторские классыFly Yoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Авторские классы Cycle 09.00 09.40 Зал №4 Авторские классыCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. Авторские классы Yoga 09.00 10.15 Зал №3 Авторские классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | Клубные классы Yoga 08.30 09.45 Зал №3 Клубные классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | Авторские классы Fly Yoga 08.30 09.30 Зал №1 Авторские классыFly Yoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Клубные классы Cycle 09.00 09.40 Зал №4 Клубные классыCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. Авторские классы Yoga 09.00 10.15 Зал №3 Авторские классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | ||
| 09.00 | Авторские классы TRX 09.15 10.15 Зал №1 Авторские классыTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. Авторские классы Cycle 10.00 10.40 Зал №4 Авторские классыCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | ||||||
| 10.00 | Клубные классы PUMP 10.00 11.00 Зал №1 Клубные классыPUMP – силовой вид, направленный на проработку и укрепления основных мышечных групп. Во время выполнения упражнений используются различное оборудование (штанги, гантели, утяжелители). Развивает силу и общую выносливость. | ||||||
| 11.00 | Клубные классы Stretching 11.00 12.00 Зал №3 Клубные классыStretching – комплекс упражнений на растягивания всех групп мышц тела, благодаря которым мышцы и суставы становятся более эластичными. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная системы, снимается эмоциональное напряжение. | Авторские классы Кangoo jumps 11.00 12.00 Зал №1 Авторские классыКangoo jumps - последняя тенденция в спорте и фитнесе, которая набирает популярность и в Украине. Это один из лучших способов зарядится энергией и сбросить лишние килограммы. Главная фишка этого вида фитнеса – ботинки Кangoo jumps. С их помощью ваши тренировки превратятся в веселое времяпрепровождение, но польза от них будет в несколько раз выше! | Авторские классы Stretching 11.00 12.00 Зал №3 Авторские классыStretching – комплекс упражнений на растягивания всех групп мышц тела, благодаря которым мышцы и суставы становятся более эластичными. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная системы, снимается эмоциональное напряжение. | Авторские классы Кangoo jumps 11.00 12.00 Зал №1 Авторские классыКangoo jumps - последняя тенденция в спорте и фитнесе, которая набирает популярность и в Украине. Это один из лучших способов зарядится энергией и сбросить лишние килограммы. Главная фишка этого вида фитнеса – ботинки Кangoo jumps. С их помощью ваши тренировки превратятся в веселое времяпрепровождение, но польза от них будет в несколько раз выше! | Клубные классы Stretching 11.00 12.00 Зал №3 Клубные классыStretching – комплекс упражнений на растягивания всех групп мышц тела, благодаря которым мышцы и суставы становятся более эластичными. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная системы, снимается эмоциональное напряжение. | Клубные классы Yoga 11.00 12.15 Зал №4 Клубные классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | Авторские классы Fly Yoga 11.00 12.00 Зал №1 Авторские классы Fly Yoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. |
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | Клубные классы Functional Training 14.00 15.00 Functional Training – высокоинтенсивная тренировка с чередованием силовой и аэробной нагрузки. Клубные классыЗал №2 | ||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Авторские классы TRX 18.00 19.00 Зал №1 Авторские классыTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. | ||||||
| 19.00 | Клубные классы PUMP 19.00 20.00 Зал №2 Клубные классыPUMP – силовой вид, направленный на проработку и укрепления основных мышечных групп. Во время выполнения упражнений используются различное оборудование (штанги, гантели, утяжелители). Развивает силу и общую выносливость. Клубные классы Yoga 19.00 20.15 Зал №3 Клубные классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Клубные классы Cycle 20.00 20.40 Зал №4 Клубные классыCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. Авторские классы Кangoo jumps 20.30 21.30 Зал №1 Авторские классыКangoo jumps - последняя тенденция в спорте и фитнесе, которая набирает популярность и в Украине. Это один из лучших способов зарядится энергией и сбросить лишние килограммы. Главная фишка этого вида фитнеса – ботинки Кangoo jumps. С их помощью ваши тренировки превратятся в веселое времяпрепровождение, но польза от них будет в несколько раз выше! | Клубные классы Body Sculpt 19.00 20.00 Зал №1 Клубные классыBody Sculpt – силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц. Во время занятия используются различные виды силового оборудования. | Клубные классы Yoga 19.00 20.15 Зал №3 Клубные классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Клубные классы Cycle 20.00 20.40 Зал №4 Клубные классыCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. Авторские классы Кangoo jumps 20.30 21.30 Зал №1 Авторские классыКangoo jumps - последняя тенденция в спорте и фитнесе, которая набирает популярность и в Украине. Это один из лучших способов зарядится энергией и сбросить лишние килограммы. Главная фишка этого вида фитнеса – ботинки Кangoo jumps. С их помощью ваши тренировки превратятся в веселое времяпрепровождение, но польза от них будет в несколько раз выше! | Клубные классы Fitness Mix 19.00 20.00 Зал №1 Клубные классыFitness Mix – аэробно-силовая тренировка. Тренер подстраивается индивидуально под группу, регулируя интенсивность тренировки. | Авторские классы TRX 19.00 20.00 Зал №1 Авторские классыTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. Клубные классы TRX 19.00 20.00 Зал №1 Клубные классыTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. Клубные классы Yoga 19.00 20.15 Зал №3 Клубные классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | ||
| 20.00 | Клубные классы Pilates 20.00 21.00 Зал №3 Клубные классыPilates - это система упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, не увеличивая их, развивает подвижность, гибкость суставов, помогает восстановить мышечный баланс, укрепляет все тело, выравнивает осанку, увеличивает плотность костей, избавляет от болей в спине. | Клубные классы Pilates 20.00 21.00 Зал №3 Клубные классыPilates - это система упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, не увеличивая их, развивает подвижность, гибкость суставов, помогает восстановить мышечный баланс, укрепляет все тело, выравнивает осанку, увеличивает плотность костей, избавляет от болей в спине. | |||||
| 21.00 |
Понедельник
- Авторские классы08.30 - 09.30
- Клубные классы09.00 - 09.40
- Авторские классы09.00 - 10.15
- Клубные классы11.00 - 12.00
- Авторские классы18.00 - 19.00
- Клубные классы19.00 - 20.00
- Клубные классы19.00 - 20.15
- Клубные классы20.00 - 20.40
- Авторские классы20.30 - 21.30
Вторник
- Клубные классы08.30 - 09.45
- Клубные классы10.00 - 11.00
- Авторские классы11.00 - 12.00
- Клубные классы19.00 - 20.00
- Клубные классы20.00 - 21.00
Среда
- Авторские классы08.30 - 09.30
- Авторские классы09.00 - 09.40
- Авторские классы09.00 - 10.15
- Авторские классы11.00 - 12.00
- Клубные классы19.00 - 20.15
- Клубные классы20.00 - 20.40
- Авторские классы20.30 - 21.30
Четверг
- Клубные классы08.30 - 09.45
- Авторские классы11.00 - 12.00
- Клубные классы19.00 - 20.00
- Клубные классы20.00 - 21.00
Пятница
- Авторские классы08.30 - 09.30
- Клубные классы09.00 - 09.40
- Авторские классы09.00 - 10.15
- Клубные классы11.00 - 12.00
- Авторские классы19.00 - 20.00
- Клубные классы19.00 - 20.00
- Клубные классы19.00 - 20.15
Суббота
- Авторские классы09.15 - 10.15
- Авторские классы10.00 - 10.40
- Клубные классы11.00 - 12.15
- Клубные классы14.00 - 15.00
Воскресенье
- Авторские классы11.00 - 12.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Клубные классы Yoga 08.30 09.45 Зал №3 Клубные классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | Клубные классы Yoga 08.30 09.45 Зал №3 Клубные классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | |||||
| 09.00 | Клубные классы Cycle 09.00 09.40 Зал № 4 Клубные классыCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | Клубные классы Cycle 09.00 09.40 Зал №4 Клубные классыCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | |||||
| 10.00 | Клубные классы PUMP 10.00 11.00 Зал №1 Клубные классыPUMP – силовой вид, направленный на проработку и укрепления основных мышечных групп. Во время выполнения упражнений используются различное оборудование (штанги, гантели, утяжелители). Развивает силу и общую выносливость. | ||||||
| 11.00 | Клубные классы Stretching 11.00 12.00 Зал №3 Клубные классыStretching – комплекс упражнений на растягивания всех групп мышц тела, благодаря которым мышцы и суставы становятся более эластичными. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная системы, снимается эмоциональное напряжение. | Клубные классы Stretching 11.00 12.00 Зал №3 Клубные классыStretching – комплекс упражнений на растягивания всех групп мышц тела, благодаря которым мышцы и суставы становятся более эластичными. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная системы, снимается эмоциональное напряжение. | Клубные классы Yoga 11.00 12.15 Зал №4 Клубные классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | ||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | Клубные классы Functional Training 14.00 15.00 Functional Training – высокоинтенсивная тренировка с чередованием силовой и аэробной нагрузки. Клубные классыЗал №2 | ||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Клубные классы PUMP 19.00 20.00 Зал №2 Клубные классыPUMP – силовой вид, направленный на проработку и укрепления основных мышечных групп. Во время выполнения упражнений используются различное оборудование (штанги, гантели, утяжелители). Развивает силу и общую выносливость. Клубные классы Yoga 19.00 20.15 Зал №3 Клубные классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Клубные классы Cycle 20.00 20.40 Зал №4 Клубные классыCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | Клубные классы Body Sculpt 19.00 20.00 Зал №1 Клубные классыBody Sculpt – силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц. Во время занятия используются различные виды силового оборудования. | Клубные классы Yoga 19.00 20.15 Зал №3 Клубные классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Клубные классы Cycle 20.00 20.40 Зал №4 Клубные классыCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | Клубные классы Fitness Mix 19.00 20.00 Зал №1 Клубные классыFitness Mix – аэробно-силовая тренировка. Тренер подстраивается индивидуально под группу, регулируя интенсивность тренировки. | Клубные классы TRX 19.00 20.00 Зал №1 Клубные классыTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. Клубные классы Yoga 19.00 20.15 Зал №3 Клубные классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | ||
| 20.00 | Клубные классы Pilates 20.00 21.00 Зал №3 Клубные классыPilates - это система упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, не увеличивая их, развивает подвижность, гибкость суставов, помогает восстановить мышечный баланс, укрепляет все тело, выравнивает осанку, увеличивает плотность костей, избавляет от болей в спине. | Клубные классы Pilates 20.00 21.00 Зал №3 Клубные классыPilates - это система упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, не увеличивая их, развивает подвижность, гибкость суставов, помогает восстановить мышечный баланс, укрепляет все тело, выравнивает осанку, увеличивает плотность костей, избавляет от болей в спине. |
Понедельник
- Клубные классы09.00 - 09.40
- Клубные классы11.00 - 12.00
- Клубные классы19.00 - 20.00
- Клубные классы19.00 - 20.15
- Клубные классы20.00 - 20.40
Вторник
- Клубные классы08.30 - 09.45
- Клубные классы10.00 - 11.00
- Клубные классы19.00 - 20.00
- Клубные классы20.00 - 21.00
Среда
- Клубные классы19.00 - 20.15
- Клубные классы20.00 - 20.40
Четверг
- Клубные классы08.30 - 09.45
- Клубные классы19.00 - 20.00
- Клубные классы20.00 - 21.00
Пятница
- Клубные классы09.00 - 09.40
- Клубные классы11.00 - 12.00
- Клубные классы19.00 - 20.00
- Клубные классы19.00 - 20.15
Суббота
- Клубные классы11.00 - 12.15
- Клубные классы14.00 - 15.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Авторские классы Fly Yoga 08.30 09.30 Зал №1 Авторские классыFly Yoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Авторские классы Yoga 09.00 10.15 Зал №3 Авторские классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | Авторские классы Fly Yoga 08.30 09.30 Зал №1 Авторские классыFly Yoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Авторские классы Cycle 09.00 09.40 Зал №4 Авторские классыCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. Авторские классы Yoga 09.00 10.15 Зал №3 Авторские классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | Авторские классы Fly Yoga 08.30 09.30 Зал №1 Авторские классыFly Yoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Авторские классы Yoga 09.00 10.15 Зал №3 Авторские классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | ||||
| 09.00 | Авторские классы TRX 09.15 10.15 Зал №1 Авторские классыTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. Авторские классы Cycle 10.00 10.40 Зал №4 Авторские классыCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | Авторские классы Кangoo jumps 11.00 12.00 Зал №1 Авторские классыКangoo jumps - последняя тенденция в спорте и фитнесе, которая набирает популярность и в Украине. Это один из лучших способов зарядится энергией и сбросить лишние килограммы. Главная фишка этого вида фитнеса – ботинки Кangoo jumps. С их помощью ваши тренировки превратятся в веселое времяпрепровождение, но польза от них будет в несколько раз выше! | Авторские классы Stretching 11.00 12.00 Зал №3 Авторские классыStretching – комплекс упражнений на растягивания всех групп мышц тела, благодаря которым мышцы и суставы становятся более эластичными. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная системы, снимается эмоциональное напряжение. | Авторские классы Кangoo jumps 11.00 12.00 Зал №1 Авторские классыКangoo jumps - последняя тенденция в спорте и фитнесе, которая набирает популярность и в Украине. Это один из лучших способов зарядится энергией и сбросить лишние килограммы. Главная фишка этого вида фитнеса – ботинки Кangoo jumps. С их помощью ваши тренировки превратятся в веселое времяпрепровождение, но польза от них будет в несколько раз выше! | Авторские классы Fly Yoga 11.00 12.00 Зал №1 Авторские классы Fly Yoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | |||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Авторские классы TRX 18.00 19.00 Зал №1 Авторские классыTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. | ||||||
| 19.00 | Авторские классы TRX 19.00 20.00 Зал №1 Авторские классыTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. | ||||||
| 20.00 | Авторские классы Кangoo jumps 20.30 21.30 Зал №1 Авторские классыКangoo jumps - последняя тенденция в спорте и фитнесе, которая набирает популярность и в Украине. Это один из лучших способов зарядится энергией и сбросить лишние килограммы. Главная фишка этого вида фитнеса – ботинки Кangoo jumps. С их помощью ваши тренировки превратятся в веселое времяпрепровождение, но польза от них будет в несколько раз выше! | Авторские классы Кangoo jumps 20.30 21.30 Зал №1 Авторские классыКangoo jumps - последняя тенденция в спорте и фитнесе, которая набирает популярность и в Украине. Это один из лучших способов зарядится энергией и сбросить лишние килограммы. Главная фишка этого вида фитнеса – ботинки Кangoo jumps. С их помощью ваши тренировки превратятся в веселое времяпрепровождение, но польза от них будет в несколько раз выше! | |||||
| 21.00 |
Понедельник
- Авторские классы08.30 - 09.30
- Авторские классы09.00 - 10.15
- Авторские классы18.00 - 19.00
- Авторские классы20.30 - 21.30
Вторник
- Авторские классы11.00 - 12.00
Среда
- Авторские классы08.30 - 09.30
- Авторские классы09.00 - 09.40
- Авторские классы09.00 - 10.15
- Авторские классы11.00 - 12.00
- Авторские классы20.30 - 21.30
Четверг
- Авторские классы11.00 - 12.00
Пятница
- Авторские классы08.30 - 09.30
- Авторские классы09.00 - 10.15
- Авторские классы19.00 - 20.00
Суббота
- Авторские классы09.15 - 10.15
- Авторские классы10.00 - 10.40
Воскресенье
- Авторские классы11.00 - 12.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Авторские классы Fly Yoga 08.30 09.30 Зал №1 Авторские классыFly Yoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Клубные классы Cycle 09.00 09.40 Зал № 4 Клубные классыCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. Авторские классы Yoga 09.00 10.15 Зал №3 Авторские классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | Клубные классы Yoga 08.30 09.45 Зал №3 Клубные классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | Авторские классы Fly Yoga 08.30 09.30 Зал №1 Авторские классыFly Yoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Авторские классы Cycle 09.00 09.40 Зал №4 Авторские классыCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. Авторские классы Yoga 09.00 10.15 Зал №3 Авторские классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | Клубные классы Yoga 08.30 09.45 Зал №3 Клубные классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | Авторские классы Fly Yoga 08.30 09.30 Зал №1 Авторские классыFly Yoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Клубные классы Cycle 09.00 09.40 Зал №4 Клубные классыCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. Авторские классы Yoga 09.00 10.15 Зал №3 Авторские классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | ||
| 09.00 | Авторские классы TRX 09.15 10.15 Зал №1 Авторские классыTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. Авторские классы Cycle 10.00 10.40 Зал №4 Авторские классыCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. | ||||||
| 10.00 | Клубные классы PUMP 10.00 11.00 Зал №1 Клубные классыPUMP – силовой вид, направленный на проработку и укрепления основных мышечных групп. Во время выполнения упражнений используются различное оборудование (штанги, гантели, утяжелители). Развивает силу и общую выносливость. | ||||||
| 11.00 | Клубные классы Stretching 11.00 12.00 Зал №3 Клубные классыStretching – комплекс упражнений на растягивания всех групп мышц тела, благодаря которым мышцы и суставы становятся более эластичными. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная системы, снимается эмоциональное напряжение. | Авторские классы Кangoo jumps 11.00 12.00 Зал №1 Авторские классыКangoo jumps - последняя тенденция в спорте и фитнесе, которая набирает популярность и в Украине. Это один из лучших способов зарядится энергией и сбросить лишние килограммы. Главная фишка этого вида фитнеса – ботинки Кangoo jumps. С их помощью ваши тренировки превратятся в веселое времяпрепровождение, но польза от них будет в несколько раз выше! | Авторские классы Stretching 11.00 12.00 Зал №3 Авторские классыStretching – комплекс упражнений на растягивания всех групп мышц тела, благодаря которым мышцы и суставы становятся более эластичными. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная системы, снимается эмоциональное напряжение. | Авторские классы Кangoo jumps 11.00 12.00 Зал №1 Авторские классыКangoo jumps - последняя тенденция в спорте и фитнесе, которая набирает популярность и в Украине. Это один из лучших способов зарядится энергией и сбросить лишние килограммы. Главная фишка этого вида фитнеса – ботинки Кangoo jumps. С их помощью ваши тренировки превратятся в веселое времяпрепровождение, но польза от них будет в несколько раз выше! | Клубные классы Stretching 11.00 12.00 Зал №3 Клубные классыStretching – комплекс упражнений на растягивания всех групп мышц тела, благодаря которым мышцы и суставы становятся более эластичными. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная системы, снимается эмоциональное напряжение. | Клубные классы Yoga 11.00 12.15 Зал №4 Клубные классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | Авторские классы Fly Yoga 11.00 12.00 Зал №1 Авторские классы Fly Yoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. |
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | Клубные классы Functional Training 14.00 15.00 Functional Training – высокоинтенсивная тренировка с чередованием силовой и аэробной нагрузки. Клубные классыЗал №2 | ||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Авторские классы TRX 18.00 19.00 Зал №1 Авторские классыTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. | ||||||
| 19.00 | Клубные классы PUMP 19.00 20.00 Зал №2 Клубные классыPUMP – силовой вид, направленный на проработку и укрепления основных мышечных групп. Во время выполнения упражнений используются различное оборудование (штанги, гантели, утяжелители). Развивает силу и общую выносливость. Клубные классы Yoga 19.00 20.15 Зал №3 Клубные классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Клубные классы Cycle 20.00 20.40 Зал №4 Клубные классыCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. Авторские классы Кangoo jumps 20.30 21.30 Зал №1 Авторские классыКangoo jumps - последняя тенденция в спорте и фитнесе, которая набирает популярность и в Украине. Это один из лучших способов зарядится энергией и сбросить лишние килограммы. Главная фишка этого вида фитнеса – ботинки Кangoo jumps. С их помощью ваши тренировки превратятся в веселое времяпрепровождение, но польза от них будет в несколько раз выше! | Клубные классы Body Sculpt 19.00 20.00 Зал №1 Клубные классыBody Sculpt – силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц. Во время занятия используются различные виды силового оборудования. | Клубные классы Yoga 19.00 20.15 Зал №3 Клубные классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. Клубные классы Cycle 20.00 20.40 Зал №4 Клубные классыCycle – интервальное занятие, имитирующее велогонку, направленное на развитие выносливости и сердечно-сосудистой системы. Авторские классы Кangoo jumps 20.30 21.30 Зал №1 Авторские классыКangoo jumps - последняя тенденция в спорте и фитнесе, которая набирает популярность и в Украине. Это один из лучших способов зарядится энергией и сбросить лишние килограммы. Главная фишка этого вида фитнеса – ботинки Кangoo jumps. С их помощью ваши тренировки превратятся в веселое времяпрепровождение, но польза от них будет в несколько раз выше! | Клубные классы Fitness Mix 19.00 20.00 Зал №1 Клубные классыFitness Mix – аэробно-силовая тренировка. Тренер подстраивается индивидуально под группу, регулируя интенсивность тренировки. | Авторские классы TRX 19.00 20.00 Зал №1 Авторские классыTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. Клубные классы TRX 19.00 20.00 Зал №1 Клубные классыTRX – разновидность силового тренинга, при котором используется подвесные системы из ремней TRX. Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Обязательна предварительная запись. Клубные классы Yoga 19.00 20.15 Зал №3 Клубные классыYoga – занятие йогой нормализует обменные процессы, замедляет старение, снижает вес, стабилизирует давление, корректирует позвоночник, делает мышцы и суставы эластичными и подвижными, улучшает метаболизм, быстро восстанавливает организм, увеличивает жизненный объем легких, развивает силу и выносливость тела, помогает сохранять здоровое состояние тела. | ||
| 20.00 | Клубные классы Pilates 20.00 21.00 Зал №3 Клубные классыPilates - это система упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, не увеличивая их, развивает подвижность, гибкость суставов, помогает восстановить мышечный баланс, укрепляет все тело, выравнивает осанку, увеличивает плотность костей, избавляет от болей в спине. | Клубные классы Pilates 20.00 21.00 Зал №3 Клубные классыPilates - это система упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, не увеличивая их, развивает подвижность, гибкость суставов, помогает восстановить мышечный баланс, укрепляет все тело, выравнивает осанку, увеличивает плотность костей, избавляет от болей в спине. | |||||
| 21.00 |
Понедельник
- Авторские классы08.30 - 09.30
- Клубные классы09.00 - 09.40
- Авторские классы09.00 - 10.15
- Клубные классы11.00 - 12.00
- Авторские классы18.00 - 19.00
- Клубные классы19.00 - 20.00
- Клубные классы19.00 - 20.15
- Клубные классы20.00 - 20.40
- Авторские классы20.30 - 21.30
Вторник
- Клубные классы08.30 - 09.45
- Клубные классы10.00 - 11.00
- Авторские классы11.00 - 12.00
- Клубные классы19.00 - 20.00
- Клубные классы20.00 - 21.00
Среда
- Авторские классы08.30 - 09.30
- Авторские классы09.00 - 09.40
- Авторские классы09.00 - 10.15
- Авторские классы11.00 - 12.00
- Клубные классы19.00 - 20.15
- Клубные классы20.00 - 20.40
- Авторские классы20.30 - 21.30
Четверг
- Клубные классы08.30 - 09.45
- Авторские классы11.00 - 12.00
- Клубные классы19.00 - 20.00
- Клубные классы20.00 - 21.00
Пятница
- Авторские классы08.30 - 09.30
- Клубные классы09.00 - 09.40
- Авторские классы09.00 - 10.15
- Клубные классы11.00 - 12.00
- Авторские классы19.00 - 20.00
- Клубные классы19.00 - 20.00
- Клубные классы19.00 - 20.15
Суббота
- Авторские классы09.15 - 10.15
- Авторские классы10.00 - 10.40
- Клубные классы11.00 - 12.15
- Клубные классы14.00 - 15.00
Воскресенье
- Авторские классы11.00 - 12.00
